Ramazan’da sağlıklı beslenme için uzmanlar önemli açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Melike Çağlayan, sahurun atlanmaması gerektiğini vurgularken, iftarın hafif yiyeceklerle açılmasını ve su tüketiminin ihmal edilmemesini tavsiye etti.
Kış günlerine renk ve neşe getirmek için hazırlanmış özel kış tatlısını keşfedin. Klasik kabak tatlısından sıkılanlar için bal kabağının en lezzetli hali: bal kabaklı magnolia tarifi!
Anadolu mutfağının leziz katığı pişi, kahvaltı sofralarının da vazgeçilmezi. Kolayca hazırlayabileceğiniz yağ çekmeyen ve mayasız pişi tarifini adım adım keşfedin.
Sağlıklı beslenme, daha kaliteli ve uzun bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biridir. Peki, hastalıklara sebep olan gıdalar hangileridir? İşte, ömrü kısaltan 8 besin...